Uống một thức uống ấm có thể giúp bạn hạ nhiệt. Ảnh Getty/Cultura RF
Bài viết liên quan:
Tuần vừa qua, nhiệt độ trên khắp cả nước, đặc biệt là miền Bắc và miền Trung ghi nhận mức nhiệt tăng đột biến, có nơi nhiệt độ đạt tới 40 độ C – đợt nắng nóng kỷ lục.
Mặc dù bạn có thể muốn tìm đến đồ uống lạnh để giúp hạ nhiệt, nhưng đồ uống nóng đáng ngạc nhiên như trà và cà phê có thể thực sự hiệu quả hơn.
Một nghiên cứu vào năm 2012 của các nhà nghiên cứu từ Đại học Ottawa đã xem xét ảnh hưởng của việc uống đồ uống nóng đối với nhiệt độ cơ thể.
Kết quả cho thấy đồ uống nóng có thể hạ nhiệt nhưng chỉ trong điều kiện khô ráo.
Các tác giả của nghiên cứu này giải thích: “Nếu bạn uống đồ uống nóng, nó sẽ dẫn đến lượng nhiệt tích trữ bên trong cơ thể thấp hơn, cung cấp lượng mồ hôi tiết ra”.
Về cơ bản, khi uống đồ uống nóng, bạn bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn. Nếu mồ hôi có thể bay hơi, nó thực sự giúp bạn hạ nhiệt, hơn là bù đắp nhiệt lượng bổ sung cho cơ thể từ chất lỏng.
Mặc dù đổ mồ hôi có thể khiến bạn xấu hổ, nhưng đây là một chức năng cần thiết giúp giữ cho cơ thể chúng ta mát mẻ.
Khi mồ hôi bốc hơi khỏi bề mặt da, nó sẽ loại bỏ nhiệt dư thừa bằng cách chuyển nước từ thể lỏng sang thể hơi.
Tuy nhiên, trong điều kiện ẩm ướt, tác dụng làm mát này kém hiệu quả hơn, vì vậy việc uống đồ uống nóng sẽ không giúp bạn hạ nhiệt.
Các nhà khoa học giải thích: “Vào một ngày quá nóng và ẩm ướt, nếu bạn mặc nhiều quần áo hoặc nếu bạn đổ nhiều mồ hôi đến mức bắt đầu nhỏ giọt trên mặt đất và không bay hơi khỏi bề mặt da, sau đó uống một đồ uống nóng là một điều xấu.
“Đồ uống nóng vẫn tạo thêm một chút nhiệt cho cơ thể, vì vậy nếu mồ hôi không giúp bay hơi, hãy đi uống nước lạnh”.
Nhìn chung, bài học rút ra là trong điều kiện khô nóng, uống đồ uống nóng sẽ làm bạn hạ nhiệt, nhưng nếu bạn ở một nơi ẩm ướt, tốt nhất bạn nên dùng đồ uống lạnh.
Cát Nguyên
