Mỗi người chúng ta đều có 24 giờ giống nhau. Những gì chúng ta làm với những giờ đó khác nhau tùy theo văn hóa và giới tính, nhưng mỗi chúng ta đều có ít nhất một vài giờ để giải trí. Quy tắc 5 giờ yêu cầu chúng ta dành ít nhất một giờ mỗi ngày để học hỏi, thử nghiệm và phản ánh. Đó là một thủ thuật được sử dụng bởi những người giàu nhất và thành công nhất trên thế giới. Dưới đây là ba bước đơn giản để bắt đầu quy tắc 5 giờ của riêng bạn.
Thực tế là tất cả chúng ta đều có cùng số giờ trong ngày và việc chúng ta sử dụng chúng như thế nào là tùy thuộc vào chúng ta. Một số người chắc chắn sẽ có nhiều “giờ rảnh” hơn những người khác, nhưng đối với hầu hết chúng ta, chúng ta có ít nhất một vài giờ để xài theo ý muốn. Và theo “quy tắc 5 giờ”, cách chúng tôi chọn để dành những giờ đó có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa thành công và không thành công.
Bài viết liên quan:
Hình minh họa. Ảnh: Andrey Popov/Adobe Stock
Giải phẫu một ngày
Có 24 giờ trong một ngày (hoặc 1.440 phút, nếu bạn thực sự thích đếm cuộc đời của mình). Một người trung bình ngủ khoảng 8 tiếng (với người Hà Lan ngủ nhiều nhất và người Singapore ngủ ít nhất). Điều đó còn lại 16 giờ thức để dành (tôi e rằng những cuốn băng “học trong khi bạn đang ngủ” đó không hoạt động). Chúng ta cần trừ đi bảy đến tám giờ một ngày mà hầu hết mọi người làm việc, mặc dù những người Hà Lan buồn ngủ đó làm việc ít hơn một chút. Vì vậy, chúng tôi còn chín giờ nữa.
Phần lớn trong số chín giờ đó được thực hiện bởi công việc quản lý cuộc sống: mua sắm, làm việc nhà, lao động không được trả công (ví dụ như công việc chăm sóc), và ăn uống. Tất nhiên, có những khác biệt lớn về văn hóa ẩn trong thể loại đó. Ví dụ: như Thế giới trong dữ liệu của chúng ta tiết lộ rằng những người “ở Pháp, Hy Lạp, Ý và Tây Ban Nha cho biết họ dành nhiều thời gian để ăn hơn những người ở hầu hết các quốc gia châu Âu khác. Đất nước mà mọi người dành thời gian ăn uống ít nhất là Mỹ (63 phút) ”.
Không có gì ngạc nhiên khi có sự chênh lệch rất lớn về cách phân chia công việc chăm sóc hoặc lao động không được trả công giữa các giới tính. Theo OECD, “Trên khắp thế giới, phụ nữ dành thời gian cho công việc chăm sóc không được trả công nhiều hơn nam giới từ hai đến mười lần”. Điều này có tác động kích thích số giờ giải trí mà giới tính phải dành. Ví dụ, ở Na Uy và New Zealand, sự khác biệt gần như không đáng kể. Tuy nhiên, ở Portgual và Ấn Độ, nam giới có thời gian giải trí nhiều hơn phụ nữ 50%.
Quy tắc 5 giờ
Hầu hết mọi người có ít nhất một vài giờ để làm những gì họ muốn. Đối với hơn một nửa dân số, những giờ đó bị lãng phí vào việc thờ phượng điện thoại không liên quan đến công việc. Nhưng đây không phải là những người sẽ trở thành doanh nhân, nhà đổi mới và câu chuyện thành công của ngày mai.
Trong vài thập kỷ qua, một ngành công nghiệp tiểu thủ công nghiệp đã mọc lên để xem xét và mổ xẻ những thói quen và giá trị của các triệu phú “tự thân”. Một trong những phát hiện quan trọng xuất hiện lặp đi lặp lại được gọi là “quy tắc 5 giờ”.
Tóm lại, đây là quy tắc mà chúng ta dành một giờ mỗi ngày để học hỏi, phản ánh và suy nghĩ. Quy tắc này có từ thời Benjamin Franklin, người sẽ dành (ít nhất) một giờ mỗi ngày để học một điều gì đó mới. Franklin dậy sớm để đọc và viết. Ông thậm chí còn thành lập câu lạc bộ gồm các nghệ nhân và nhà thử nghiệm của riêng mình. Ngày nay, Elon Musk, Oprah Winfrey và Bill Gates đều áp dụng một số phiên bản của quy tắc 5 giờ.
Ý tưởng là dành một giờ trong ngày cho giáo dục sẽ rèn luyện trí óc, cải thiện kỹ năng của bạn và rèn luyện tính kỷ luật tuyệt vời. Trong giáo dục-nói, quy tắc 5 giờ cung cấp cho chúng ta cả kiến thức và kỹ năng.
Làm thế nào để sử dụng một giờ của bạn
Ngay cả khi chấp nhận sự khôn ngoan trong quy tắc 5 giờ, nó vẫn có thể đến khiến bạn nản lòng. Sau một ngày dài, với đôi mắt mệt mỏi và cơn đau đầu nhói lên, hầu hết chúng ta sẽ tìm đến điều khiển TV, chứ không phải Tolstoy. Nhưng đây là ba “bước đầu tiên” đối với quy tắc 5 giờ.
Tìm hiểu … tuy nhiên bạn có thể: Đọc bản in trên sách là một cách học, nhưng nó không phải là cách duy nhất. Trên thực tế, nếu bạn không thích đọc nhiều như vậy, có khả năng bạn sẽ học được ít hơn từ nó. Ngày nay, podcast, sách nói và đài nói đều là những cách tuyệt vời để bạn dành hàng giờ đồng hồ. Hơn nữa, internet có đầy đủ các bài báo dài mang tính giáo dục, giải trí và mang tính khai sáng , dễ tiêu hóa hơn nhiều so với những chủ đề khổng lồ, nhức mắt.
Thử nghiệm: Đánh cược bản thân không có nghĩa là luôn nhồi nhét vào đầu bạn những sự thật. Những người thành công nhất trong cuộc sống không phải là những người tình cờ tìm thấy một kho báu ma thuật nào đó trong rừng, mà là những người đã thử và thất bại, thử rồi lại thất bại. Trong cuốn sách Thích ứng: Tại sao thành công luôn bắt đầu từ thất bại , Tim Harford nói rằng thành công có nghĩa là chúng ta “trước tiên, hãy tìm kiếm những ý tưởng mới và thử những điều mới; thứ hai, khi thử một cái gì đó mới, hãy làm nó trên một quy mô mà thất bại là có thể tồn tại; thứ ba, tìm kiếm phản hồi và học hỏi từ những sai lầm của bạn khi bạn tiếp tục. ” Hãy thử một cái gì đó mới. Hãy thử một cái gì đó khác. Khi chúng tôi thử nghiệm, cả hai chúng tôi đều vui vẻ và học được nhiều điều
Suy ngẫm: Thất bại chỉ có giá trị trong chừng mực nó cải thiện được tương lai. Theo lời của Samuel Beckett, “Hãy thử lại. Thất bại một lần nữa. Còn thất bại thì tốt hơn ”. Mỗi thất bại là khác nhau, và mỗi thất bại gần với chiến thắng hơn lần cuối cùng. Có nhiều cách để phản ánh. Đối với một số người, nó có thể có nghĩa là một cuốn nhật ký, nhật ký hoặc mười phút chỉ đơn giản là nghiền ngẫm lại. Đối với những người khác, nó có thể có nghĩa là nói lại mọi thứ và giải nén những gì đã xảy ra. Khi suy ngẫm về những ngày tháng và những sai lầm của mình, chúng ta biến thất bại thành kinh nghiệm học tập.
Vì vậy, tại sao không áp dụng quy tắc 5 giờ? Tệ nhất, nó sẽ khiến bạn thú vị hơn một chút trong buổi họp mặt gia đình tiếp theo. Tốt nhất, nó có thể giúp bạn kiếm được vài triệu đô la.
Không Ngộ
Theo BigThink
